Persoonlijke ontwikkeling
Transformatie Coaching is voor jou wanneer je…
(je identificeert met een of meerdere van de volgende punten)
Je je verloren voelt of geen voldoening ervaart
Je gebukt gaat onder stress, zorgen, of tegen een burnout loopt
Je het gevoel hebt dat niets werkt, de dingen altijd fout gaan, of dat je vastloopt
Je in relaties telkens tegen dezelfde negatieve patronen en dynamieken aanloopt
Je een negatief zelfbeeld hebt
Je je grenzen niet kent of moeite hebt om je grenzen aan te geven
Je het gevoelt hebt dat je een last draagt die niet van jou is
Je last hebt van chronische fysieke klachten
Je bewust bent van Systemisch en transgenerationeel trauma en dat voor jezelf wilt helen
Op zoek bent naar een diepere betekenis en voelt dat je meer uit het leven kunt halen
Je je zielsmissie wilt ontdekken
Je voelt dat het leven om meer draait dan wat de maatschappij van je verlangt
Je er klaar voor bent om de volgende stap te zetten, maar niet weet waar te beginnen
Je dromen niet overeenkomen met het huidige pad dat je bewandelt
Mijn Coaching is voor jou wanneer…
Je niet in het verleden wilt blijven hangen of in een slachtofferrol wilt zitten. Je bent er klaar voor om jouw levenslessen te erkennen en integreren, om jouw plek in de wereld in te nemen en aan jouw toekomst te bouwen
Je begeleid wil worden om jouw kern te vinden en in je kracht te staan. Je wilt geen medelijden of iemand die het werk uit handen neemt. Je wilt zelfstandig je proces aangaan maar je erkent dat je wel wat support kunt gebruiken
Je staat open voor input en nieuwe inzichten. Je bent klaar voor de volgende stap en je kunt kritisch naar jezelf kijken
Je doet het voor jezelf en niet voor iets of iemand anders. Je wilt je volledig inzetten en kunt niet wachten om het leven in al haar rijkdom te ervaren
Als je problemen ervaart die verder rijken dan milde psychologische klachten, dan verwijs ik je door naar een therapeut en kan ik je bijstaan in het vinden van de juiste match.
Prijzen
Ik bied gepersonaliseerde coachingstrajecten aan, waarbij we samen van te voren het aantal sessies bepalen. Naar behoefte van de coachee kan een traject kortdurend zijn, of over een langere periode verspreid worden. In de praktijk gaan we uit van een gemiddelde van 4-6 sessies.
Transformational Coaching wordt niet vergoed door verzekeraars, maar wist je dat werkgevers vaak heel welwillend zijn om (een deel van) de kosten te dekken? Wellicht zit er in je secundaire arbeidsvoorwaarden een budget voor persoonlijke ontwikkeling, of hebben ze hier een apart potje voor. Gelukkig is er steeds meer bewustzijn op de werkvloer omtrent een goede geestelijke gezondheid, zeker omdat de burnout-cijfers en uitval van werknemers landelijk steeds verder toenemen. Werkgevers investeren daarom graag in preventie, en daar kun je ongetwijfeld op inhaken.
Heb je hulp nodig om dit bespreekbaar te maken bij je leidinggevende of het HR team? Dan sta ik je uiteraard graag bij.
Investering:
Sessie 1,5 uur - 110 euro
Prijzen zijn inclusief BTW voor particulieren en exclusief BTW voor ondernemers.
Coaching is mogelijk online, of in mijn praktijk in Amsterdam Centrum.
Mochten er toch nog zorgen zijn rondom de investering, voel je dan vrij om alsnog een kennismakingsgesprek in te plannen. We gaan dan samen op zoek naar een passende oplossing.
Als Transformation Coach help ik je bij het ontdekken van jouw purpose en het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Ik begeleid je bij het vergroten van zelfbewustzijn en het identificeren van belemmerende patronen en overtuigingen zodat je deze kunt transformeren naar kansen voor heling en groei. Met gerichte vragen, constructieve feedback, en door middel van Systemisch Werk en Reiki help ik je om obstakels te overwinnen. Samen richten we ons op het versterken van jouw potentieel en zorgen we ervoor dat je jouw gewenste resultaten behaalt zodat je maximaal tot bloei komt in alle aspecten van je leven.
Methode
Intake
Tijdens de intake gaan we met jouw coachvraag aan de slag. Aan de hand van gerichte vragen zorg ik ervoor dat we een duidelijk overzicht krijgen van de verschillende aandachtspunten en hoe ik jou ga begeleiden. We maken een begin met het erkennen van belemmerende patronen zodat je een eerste stap kunt zetten naar heling. We bepalen welke (holistische) tools bij jou passen en aan de hand daarvan maken we een coachingsplan.
Na de intake zul je ervaren dat je al meer houvast hebt.
Afstemming
Na de intake besteden we 1-2 sessies aan jouw blokkades en belemmerende patronen. We gaan deze samen ontdekken door middel van Systemische tools zoals (tafel)opstellingen, vloerankers, en visualisatietechnieken. Aanvullend gaan we aan de slag met verschillende therapeutische technieken om jouw basisaannames en coping-mechanismen te ontrafelen.
Heling zit in erkenning. Wanneer we de knelpunten hebben ontdekt die verbonden zijn aan jouw coachvraag, begeleid ik je door een proces waarop je op een zachte en laagdrempelige manier mag helen.
Transformatie
Nu we de blokkades en belemmerende patronen hebben geïntegreerd, hebben we ruim baan om jouw nieuwe levenspad uit te stippelen. In een sessie gaan we onderzoeken wat de blauwdruk is van jou als mens, en hoe je jouw dagelijks leven, je werk, of je relaties hierop kunt afstemmen. We gaan op zoek naar jouw purpose, en maken samen een plan om hiermee aan de slag te gaan en je leven opnieuw in te richten in een tempo dat bij jou past.
Vervolgens ga je zelfstandig aan de slag met het actieplan, en is er de mogelijkheid voor korte check-ins tijdens dit proces, of extra coachingsessies voor meer begeleiding.
Integratie
In deze laatste fase van het coachingstraject reflecteren we op het proces tot dusver, waar je tegenaan bent gelopen, waar ruimte is voor groei, en hoe je het plan kunt bijschaven. We gaan wederom dieper in op jouw levensmissie, om vervolgens te bepalen hoe je deze op een toekomstbestendige manier kunt integreren.
Waar we in de eerste drie fases vooral hebben gekeken naar jouw individuele plek in de Systemen waar je onderdeel van bent, verschuiven we de focus nu naar een bredere context. We kijken naar de impact die jij vanuit jouw purpose kunt maken op de wereld om jouw heen, en hoe je hier in de toekomst in kunt blijven groeien.